Mặc dù đã dùng thuốc ngủ, thuốc an thần, trà thảo dược… nhưng bạn vẫn không thể nào đi vào giấc ngủ được. Đó chính là những biểu hiện đặc trưng nhất của chứng mất ngủ.
Mất ngủ khiến chúng ta mệt mỏi, uể oải, tinh thần thiếu tập trung, thiếu kiên nhẫn… Chính vì vậy, việc tìm ra nguyên nhân cũng như cách chữa kịp thời là điều cấp thiết để không gây ra những hệ lụy không mong muốn cho hệ thần kinh cũng như cuộc sống.
Mất ngủ (tên tiếng anh insomnia) là một bệnh gây ảnh hưởng nhiều đến đời sống của nhiều người. Mất ngủ có nhiều dạng, khó đi vào giấc ngủ nhanh, ngủ không được yên giấc, dậy sớm và không ngủ lại được, tỉnh dậy nhiều lần khi ngủ.
Theo thống kê khoảng 33% dân số bị một hoặc nhiều hơn trong các triệu chứng của bệnh mất ngủ. 15% buồn ngủ vào ban ngày, 18% dân số không thỏa mãn với thời gian ngủ, 30% mất ngủ có liên quan tới bệnh tâm thần.
Thông thường phụ nữ sẽ mất ngủ hơn so với nam giới, đặc biệt là đối với phụ nữ đang ở gần giai đoạn mãn kinh. Nguyên nhân chủ yếu là do phụ nữ thiếu hocmon,
Link xem full bài viết tại: https://maithanhxuan.com/mat-ngu/
